整個背部劇痛到沒辦法抓穩 ENG，職業傷害總算來了？

昨天 8點坐 Van 廂行車進入台南南化水庫更遠的地方，1點鐘才到達目的地，
結果當地太偏僻，沒有餐館，只好吃個泡麵就開工了。

拍拍拍，拍到晚上 10點鐘，拍得全身酸痛，
結果當地太偏僻，沒有旅館，只好住在主人的民宿，
沒有浴缸，沒辦法依照習慣的方法泡澡來消除身上的疲勞...

今天早上起來吃完早餐，馬上又開工了，
才拍沒多久，用力提 ENG 攝影機的時候，
突然背部傳來一陣劇痛，痛到沒辦法抓牢 ENG，慘了！

還好昨天很認真拍攝，該拍的東西基本上都拍完了，
只是補拍早上陽光照射的部份，拍完就趕著上車回台北，
我心裡頭一直猶豫，回程要不要搭高鐵，
坐上車之後，背部的酸痛沒有減少，
怎麼調整坐姿都不太有效，坐著痛著，沒多久睡著了，
就跟著其他人坐車回去。

回到公司放下裝備，我就搭了 200元的計程車直奔住家附近的中醫診所，
做了紅外線照射、針灸、推拿，總算好了一點，
不過感覺還是有點酸痛，明天還是到我比較信賴的另一家看看。

忙碌，感冒咳嗽一個多禮拜

忙碌，
睡眠少了，
免疫力降低了，
咳嗽感冒做了瑜伽沒效，
看了兩次醫生還是好不了，
為了保命放開手邊的一切工作，
多休息抓到機會就猛睡，
總算咳嗽感冒緩和了，
精神也比較好...

以後農場的活兒要放緩，
農場以外的活兒少做點，
免得小命無福消受。

[BMB Office]員工訓練，博君一笑篇

前一晚我沒有睡覺熬夜剪輯影片，
今天又得起一大早參加公司員工訓練，
肝纖維恐怕又要硬上好幾根了，辛好苦！

看看行程表，早上安排了一場演講，
陳老師要告訴大家怎麼成為金字塔頂端 20％ 的金人類，
我竊喜這段時間正好可以拿來補眠。

陳老師說他年輕當業務的時候，
非常打拼，非常吃苦。

陳老師說為了省錢，
年輕時住的很刻苦簡陋，
浴室是露天的，必須等鄰居都關燈了才能摸黑洗澡。

看他講得口沫橫飛，我只管閉上眼睛準備就寢...
就在半夢半醒之間，依稀聽到擴音器傳來聲音...

陳老師說為了省錢，
他都只吃陽春麵，頂多加個茶葉蛋...

哇！
我突然驚醒...
這要是被自然飲食歐陽老師聽到還得了，
什麼一碗麵配茶葉蛋，
年輕人，你有多少營養健康可以流失？
我想，這位歐吉桑，你能活到現在健健康康，
享受榮華富貴，算你運氣好。

個人的運氣好，不代表每個人都好，
陳老師能夠衝出來，除了拼勁兒，
必有其過人之處...這有機會一定要來請教一下。

下課了，我匆匆離座到台前排隊請益，
輪到我的時候，我獻上最誠懇的態度，
我說：「陳老師，你身體都還好吧？」
他說：「？我一天到晚都種菜，當然嘛好！」
我說：「像你以前這麼拼，身體健康都不會出問題嗎？」
他說：「我年輕的時候都有在運動，所以身體很健康，不管怎麼操都不會累」
他又說：「而且，我工作的時候都很開心。」
我說：「開心的確對健康有很大的幫助。」
我又說：「我們業界很多都累出肝病」
我沒說：「而且很多人都在青壯年去世了。」
他說：「所以我現在搬到加拿大住啊！」

謝謝陳老師的書，我會讀它一遍，
然後再來考慮要不要變成金人類，
或者是加入爆肝早夭前輩的行列。

對了陳老師，
也許我們對人生的觀點有一些不同，但是我們的嗜好是非常一致的，
我也是每天都在種菜，歡迎隨時到我的部落參觀指教，
http://bluemarkblog.blogspot.com/

又吐又洩，無法進食，還得工作～慘！

BMB 停了一陣子，因為 BlueMark 大病了一場，
生病，幾乎人人都會，
生病還要出差工作拍攝，活像人間煉獄！

過年前，身體就一直感覺疲倦，
怎麼睡都睡不夠，開始懷疑自己大概需要長眠了。

看了兩個中醫，把脈之後說的症狀我都有，
開了處方，還沒來得及把病治好，
就一邊拉一邊吐一邊虛脫一邊冒冷汗的到南投、嘉義出任務，

第二天在南投遇到陳奇醫，也是學中醫的，
把脈之後，發現我的狀況比台北發現的還嚴重，
當下又開了一帖科學中藥，於是我的行李中裝了三大包中藥，
聞到食物都會想吐的那個時候，真不知該怎麼來消化這些比食物還難聞的藥物...

去了三天，食物只能挑軟的吃，
兩天的食量加起來不會比平時一餐的量多，
藥嘛，就只能吃多少算多少了，
說也奇怪，病竟然一天比一天好起來，
不吐了，不瀉了，
胃還是有點兒脹氣，但是進食狀況也好很多。

不過，新問題來了，
肝火好像越來越旺，有些地方腫起來，
咳嗽來了，感冒的症狀也越來越明顯，
我發現運用上陳奇醫教我的腹部呼吸法，可以大大減輕鼻塞的問題喔，
大家不妨試一試，方法很簡單，
呼吸時，腹部跟著動就是了，
速度跟頻率不用太快，不然你很快就會頭暈了，
這個腹部呼吸法，最好把他取代掉你現在的呼吸法，
對身體健康會有很大幫助喔！

...這個週休二日必須在家裏養病了。